Blue Light - so schützt du dich davor

Blue Light ist das Licht, welches LED-Beleuchtungen und Displays von Smartphones, PCs, Fernsehern und Co. ausstrahlen.

Es kommt auch in natürlichen UV-Strahlen vor. Doch vor Blue Light, auch Blaulicht genannt, wird jetzt gewarnt.

Der Grund: Es lässt die Haut altern und sorgt für unschöne Flecken. Die Folge: Digital Aging, das auch zu einem "Screen Face" führen kann.

Blue Light ist noch nicht zu 100 Prozent erforscht.

Das künstliche blaue Licht löst in unserer Haut oxidativen Stress aus – und der begünstigt die Hautalterung.

Außerdem befeuert Blaulicht die Melanin-Synthese. Melanine sind Pigmente, die für die Färbung unserer Haut, Haare und Augen zuständig sind. Ein Ungleichgewicht im Melanin-Haushalt kann zu Pigmentflecken führen.

Aktivere den Nachtmodus oder Dunkelmodus deines PCs oder Smartphones.

Auch spezielle Apps filtern das blaue Licht und schützen dich so vor den Strahlen.

Praktisch: Es gibt sogar Anti-Blue-Light Folien für Smartphones, Tablets und sogar Brillengläser – denn auch die Augen reagieren empfindlich auf Blue Light.

Deine Augen freuen sich auch, wenn du nachts die Helligkeit deines Displays dimmst – so werden sie weniger geblendet.

In Drogeriemärkten gibt es schon jetzt Anti Blue Light Cremes zu kaufen. Sie funktionieren ähnlich wie deine Sonnencreme.