Special Olympics: Darum ist Sport für geistig behinderte Menschen so wichtig

Fußball: Meist wird Sieben gegen Sieben oder Acht gegen Acht gespielt. Es gibt aber auch Fünf gegen Fünf oder das klassische Elf gegen Elf. Es gibt auch Unified-Spiele. Außerdem steht noch Futsal auf dem Programm, eine Art "kleiner Bruder des Fußballes". Mehr darüber findest Du auf unserer Seite zu den Special Olympics 2023 in Berlin.

Reiten: Springreiter:innen müssen Hindernisse überwinden, die allerdings nicht so hoch sind. Neben Dressur, in der Reiter:innen und Pferde harmonisch Figuren zeigen, gibt es die Geschicklichkeitswettbewerbe. Hier absolvieren Reiter:in und Pferd verschiedene Parcours-Stationen - ohne Sprung. Dazu gehören Halten über einer Stange oder das Abreiten eines Zick-Zack-Weges. Auch das Voltigieren, bei dem Sportler:innen akrobatische Kunststücke auf dem Pferd zeigen, gibt es als Disziplin.

Judo: Die Wettkampffläche ist 8 x 8 Meter groß, ein Kampf dauert drei Minuten. Steht es dann unentschieden, gewinnt die Person, die den ersten Punkt macht. Teilnehmer:innen müssen mindestens einen weiß-gelben Gürtel haben und werden durch einen Skilltest vorher in drei Gruppen eingeteilt, um das Leistungsniveau vergleichbar zu halten. Damit niemand vorzeitig ausscheidet, werden Wettkämpfe immer in einem Pool von höchstens sechs Athlet:innen ausgetragen. Jeder kämpft gegen jeden. Wer die meisten Siege verbuchen kann, gewinnt.

Kanu: Bei Special Olympics Deutschland werden sowohl Kajakwettbewerbe, also mit Doppelpaddel, angeboten als auch Kanadier, also mit Stechpaddel. International finden nur Kajakrennen statt. Alle Athlet:innen müssen vorher in einem Test über 25 Meter ihre Schwimmkenntnisse zeigen. Sie tragen auch im Boot immer eine Schwimmweste.

Leichtathletik: Lauf, Sprung und Wurf sind im Programm. Läufer:innen absolvieren Strecken von 25 Meter bis zu zehn Kilometern, den Halbmarathon oder den Marathon. Auch Staffeln gehen an den Start. Neben Hochsprung gibt es beim Weitsprung zusätzlich auch Sprünge aus dem Stand. Außer Kugelstoßen gibt es auch Ballwurf und Minispeer-Wurf.

Schneeschuhlaufen: Natürlich gibt es auch zahlreiche Wintersportarten wie Ski Alpin, Langlauf, Eiskunstlauf oder Snowboardfahren und Eisschnelllauf. Neben diesen Klassikern wird auch Schneeschuhlaufen als Wettbewerb ausgetragen. Die finden über Strecken von 25 Metern bis zu zehn Kilometern statt. Außerdem gibt es noch andere spezielle Sportarten, die nur bei Special Olympics im Programm sind.

Teilhabe: Das Trainieren im Verein, die Teilnahme an Wettkämpfen lässt die Spotler:innen aktiv an der Gesellschaft teilhaben. Sie erhalten Sichtbarkeit und können Zeichen gegen Diskriminierung setzen. Auch durch die Unified-Teams werden Barrieren abgebaut, Vorurteile fallen.

Selbstbewusstsein: Ein Erfolgserlebnis bei einem Sieg oder einer Platzierung stärkt das Selbstvertrauen. Aber es geht gar nicht um das Gewinnen.

Selbstbestimmung: Die Athleth:innen und Athleten bestimmen selbst, welche Sportart sie wann und wo ausüben wollen, an welchen Wettbewerben sie teilnehmen möchten. Dies wirkt sich auch auf das Leben über den Sport hinaus aus und hilft, einen selbstbestimmten Alltag voller eigener Entscheidungen zu führen.

Interaktion: Ob es sich nun um klassischen Mannschaftssport handelt oder aber um Individual-Sportarten, das gemeinsame Trainieren und die gemeinsame Teilnahme an Wettbewerben sensibilisiert alle für das menschliche Miteinander. Freude, Wünsche, Sorgen und Ängste werden miteinander geteilt. Sport ist das ideale Umfeld, um Achtsamkeit zu leben, die Bedürfnisse und Gefühle des anderen zu respektieren.

Gesundheit: Der Sport stärkt Fitness, Ausdauer, das Immunsystem, Knochen, Muskeln und unterstützt allgemein die Gesundheit. Viele Sportarten verbessern die Motorik und helfen, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln.