Die Corona-Pandemie und die Maßnahmen im Kampf gegen den Virus wirken sich auf die Psyche vieler Menschen aus. Müdigkeit, Stress, Angst und Depressionen nehmen zu. Wir sagen dir, was du dagegen tun kannst.

Kopf hoch! Tipps für eine starke Psyche in Corona-Zeiten

Das Corona-Virus hat unseren Alltag stark verändert. Wir sagen dir, was jetzt wirklich wichtig ist - und wie du trotz aller Aufregung ruhig bleibst.

Corona-Virus

Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit. Und die sehen wir uns an dieser Stelle mal ganz genau an.

Gesundheit

Durch den zweiten Teil-Lockdown verbringen wir wieder deutlich mehr Zeit mit unserer besseren Hälfte als sonst. Eine Chance, aber auch ein Risiko für die Liebe, sagen Paartherapeuten. Worauf du achten solltest, damit die Beziehung hält.

Liebe in Zeiten von Corona: So übersteht deine Beziehung die Ausnahmesituation

Willkommen im echten Leben: Smartes Alltags-Know-how, coole Gadgets – und Lifehacks, die dich wirklich voranbringen.

Life

Ein typischer Ansteckungsweg: An deinen Fingern haften Viren oder Bakterien, du berührst dich im Gesicht - und schon infizierst du dich. Gerade in Zeiten von Corona heißt es deswegen: Fass dir nicht ins Gesicht! Wie das gelingt.

Finger weg! Wie du aufhörst, ständig dein Gesicht zu berühren

<p class="p1"><span class="s1">FOMO - das bedeutet "Fear of missing out". Die Angst etwas zu verpassen. In Corona-Zeiten betrifft uns das stärker als sonst. Wie du erkennst, ob du betroffen bist und was du dagegen tun kannst. Im Clip: So klappt der Digital Detox. </span></p>

FOMO: Hast auch du gerade Angst, etwas zu verpassen?

Angst hat jeder mal. Doch zu viel davon nimmt die Lebensfreude. Was der Unterschied zwischen Angststörungen, Phobien und Furcht ist - und was du dagegen tun kannst. Außerdem: Was steckt hinter der Pille, die Ängste in 24 Stunden heilt?

Nur keine Panik! Diese Pille heilt Ängste in 24 Stunden

Viele haben wegen Corona große Angst. Das war die schlechte Nachricht. Die gute: Es gibt 3 Charakterzüge, die dich krisenfester machen - und sich trainieren lassen. Hier erfährst du, welche das sind und wie du sie stärkst.

3 Eigenschaften helfen dir durch die Krise - und du kannst sie trainieren

Angesichts steigender Corona-Infektionszahlen will die Bundesregierung die Auflagen teilweise wieder verschärfen. Was ist noch erlaubt? Mit wie vielen Leuten darf man feiern? Die Details im Überblick.

Feiern in Corona-Zeiten: Was ist erlaubt?

Das T-Shirt ist klitschnass, die Haare kleben im Nacken - schon wieder schweißgebadet aufgewacht? Woran das liegen könnte und ab wann es gefährlich ist.

Warum schwitzen wir nachts eigentlich?

Dein Körper beeinflusst deine Stimmung! Erfahre, welche Power-Posen dein Selbstbewusstsein pushen, was bei Stress entspannt und warum dir immer erst nach einem Streit der beste Satz der Welt einfällt.

Haltung annehmen! Wie sich Körper und Psyche beeinflussen

Wenn aus Freundschaften Fernbeziehungen werden: Warum wir unsere Freunde in Corona-Zeiten noch mehr vermissen - und wie wir trotz Abstand in engem Kontakt zu ihnen bleiben.

"Miss you!" Darum fehlen dir deine Freunde gerade jetzt so sehr

Unter Stress, konzentriert, fröhlich, motiviert, hungrig, lustvoll - ohne Hormone läuft nichts im Körper. Hier stellen sie sich dir vor.

Beim Bungee-Jump bist du voll davon: Was Adrenalin und andere Hormone mit dir machen

"... und ich bin wieder allein, allein ..." - der Song hätte durchaus das Zeug zum Corona-Soundtrack. Wer nicht mit der Familie oder dem Partner zusammenwohnt, verbringt viel Zeit mit sich selbst. Macht uns die Krise also automatisch einsamer? Und was gegen das Allein-Sein hilft.

Immerzu allein daheim? Was gegen das Gefühl der Einsamkeit hilft

Die richtige Atemtechnik verbessert deine Abwehrkräfte, lindert Asthma, hilft dir beim Einschlafen und mehr - wissenschaftlich belegt. Hier erfährst du, wie das funktioniert

Tief Luft holen! Wie Atmen Stress und Ängste vertreibt

Wenn Zwinkern, Zucken und Fluchen zum Zwang werden: Was sind eigentlich Tics, wie entstehen sie - und was kann man dagegen tun?

Wenn dir dein Körper nicht gehorcht: Leben mit Tic-Störungen

Jaulende Motoren, wummernde Bässe oder Tellerklappern in der Kantine: Lärm überfordert nicht nur deine Ohren, sondern auch Hirn, Herz und mehr.

ZU LAUT?! Das macht Lärm mit deinem Körper

Du stehst ständig unter Strom und suchst schnelle Entspannung? Dann empfehlen wir dir "Weightless", der entspannendste Song der Welt.