Ernährungsmythen: Was stimmt und was ist nur ein Mythos?

Schorle oder Softdrink? Lightprodukt oder Vollmilch? Und wie viel Obst und Gemüse sollte man wirklich essen? Rund um das Thema Essen, Trinken und Gesundheit gibt es viele Ernährungsmythen. Aber welche stimmen nun wirklich?