Name: Schlittenfahren mit Höchstgeschwindigkeit
Uploaded: 2018-06-15T18:10:00.000+02:00
Duration: PT01:01 Min.S
Description: In diesem Video sehen wir eine rasante Teststrecke in New Mexiko. Raketenantriebe beschleunigen einen Schlitten auf Höchstgeschwindigkeit, dann zündet der Schleudersitz. Ein Adrenalinkick für Geschwindigkeitsfans?

Einige von euch sitzen täglich acht Stunden bei der Arbeit. Danach noch mit dem Auto nach Hause und abends wieder auf?s Sofa. Viele von uns sind also Vielsitzer. Es gibt viele Mythen über das Gerade-Sitzen, den Schneidersitz oder das Beine übereinander schlagen. Doch was ist wahr und was ist falsch? 
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Mythos 1: Schlägt man die Beine übereinander klemmt man Nerven ab und kann Krampfadern bekommen:</h3>
Die Beine zu überkreuzen sieht elegant aus und ist auch irgendwie bequem. Dabei drückt sich jedoch das Knie des unteren Beins in die Kniekehle des oberen. Dadurch könnte der Blutfluss in den Venen behindert werden oder oft schläft der Fuß nach einer Weile ein. Doch tatsächlich gibt es keine Studie die belegt, dass diese Sitzhaltung den Venenfluss beeinträchtigt oder Krampfadern fördert. Krampfadern sind Blutstauungen, die vererbbar sind. Vielmehr ist es generell das Sitzen an sich, egal in welcher Position, dass den Venen schaden kann. Denn diese befördern das Blut aus den Beinen zum Herz. Dafür muss man sich allerdings bewegen, damit die Wadenmuskulatur belastet wird. Demnach hilft generell zwischendurch ein Stück zu gehen, damit sich das Blut nach langem Sitzen nicht staut.
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Mythos 2: Der Schneidersitz ist eine sehr gesunde Sitzposition</h3>
Tatsächlich verbessert der Schneidersitz die Beckendurchblutung und entspannt den Beckenboden. Dafür muss jedoch der Rücken gerade sein, denn nur so kann auch das Hüftgelenk entlastet werden. Gerade beim Meditieren ist der Schneidersitz eine beliebte Sitz-Pose. Normalerweise wechseln wir unsere Sitzposition sobald es unbequem wird. Befinden wir uns aber in Trance, so kann der Schneidersitz auch Kribbeln auslösen.  Menschen die an Arthrose leiden sollten generell nicht in dieser Position verweilen. Ansonsten ist nichts gegen den Schneidersitz einzuwenden, da Muskeln und Gelenke entspannen können.
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Mythos 3: ?Sitz gerade, sonst bekommst du Rückenschmerzen?</h3>
Diese Worten stimmen nicht ganz, denn beim aufrechten Sitzen ist der Druck auf die Bandscheiben am größten. Doch generell sollten wir beim Sitzen nicht zu lange in einer Position verhaaren. Deshalb sind beispielsweise dynamische Stühle fürs Büro von Vorteil. Sind wir bei der Arbeit starkt konzentriert, kann es passieren, dass unsere Gelenke unserem Gehirn nicht melden, dass unsere Sitzposition verändert werden müsste. So entstehen von langem Sitzen Entzündungen und Schmerzen an den Gelenken. Variiere deine Sitzposition und versuche nicht durchgehend gerade zu sitzen. Es ist für deinen Rücken auch zur Abwechslung entspannend, dich einfach mal zurückzulehnen, damit die Stuhllehne dein Gewicht trägt.
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Unser Rücken ist ein Meisterwerk: Er hält uns aufrecht, stabilisiert den Oberkörper und verbindet unsere Beine mit Schultern und Armen. Ohne unsere Rückenmuskeln würden wir schlichtweg nach vorne kippen. Wie wir dennoch aufrecht laufen können und was unser Rücken sonst noch kann. Fakten und Erstaunliches findet ihr hier:

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In diesem Video sehen wir eine rasante Teststrecke in New Mexiko. Raketenantriebe beschleunigen einen Schlitten auf Höchstgeschwindigkeit, dann zündet der Schleudersitz. Ein Adrenalinkick für Geschwindigkeitsfans?
