Superheld oder Aufschneider: Welche Lebensmittel sind gut für die Gesundheit?

Sind Karotten wirklich gut für die Augen und hilft der Verzehr von Spinat beim Muskelaufbau? Reporter Jan Stremmel hat sich verschiedene Lebensmittel-Mythen genauer angeschaut und herausgefunden, was stimmt und was nicht.